Banketbakkerij J.J. Wesselman Weesp
Van der Linden Tweewielers Weesp
Prettige kerst!
Of zoals de Spanjaarden zeggen Bon Nadal (ja inderdaad, Rafael Nadal zou in Nederland gewoon Ruud Kerstmis geheten hebben). Klik verder een lees meer.
Bericht mentioning RSS Vouw reacties in | Keyboard combinaties
-
Coen
-
Coen
Trainen in de zon 1
Spanje is heerlijk!
En ja ik heb dus even internet tot mijn beschikking. Een hele #hoest# moderne 48kb inbelverbinding. De enige mogelijkheid op een snelle verbinding is bij de lokale McD*nalds. Maar aangezien ik daar niets te zoeken heb ben ik daar niet geweest!
Dus even kort en vluchtig aangezien inbellen nog altijd per minuut gaat en niet per maand zoals het draadloze netwerk thuis.
Javea/Xabia: leuke plaats aan de middelandse zee. Veel profrenners verstoppen zich hier tijdens de kerstdagen om de nodige kilometers te maken. De kilometers die zij zo hard nodig hebben om in de voorjaarswedstrijden een beetje mee te kunnen komen of zelfs te winnen!
Trainen: Ik train iedere dag en zie en voel mijn vorm toenemen. De opgang naar het villapark is een procentje of 13/14 steil en om de dag loop ik daar mijn tempo’s omhoog. Het begint al als mijn weg te voelen al denken mijn benen daar anders over. De bergen lachen hier stilletjes in de zon als ik mijn zware bleke Hollandse schaatslijf tegen hun wegen opsleep. Ze fluisteren naar elkaar dat ze het me zwaar moeten maken. En dat lukt ze aardig! Al heb ik wel op de Coll de Rates een snellere tijd gezet dan een bevriende triathleet en dat werkt altijd motiverend! Ik heb nog ruim twee weken en ik ga daar gebruik van maken!
Verder heeft Stans afgelopen zaterdag en hulpeloos klein puppie overgenomen en die zorgt dat ik me niet hoef te vervelen! De druktemaker is enkele centimeters lang en hoog maar heeft energie voor tien van die krengen! (ik zal een foto plaatsen als ik een snellere verbinding heb)
gr. en tot snel!
-
Coen
Ola España
Ik ben even mijn tas pakken. Morgen om 6:55 vertrek ik vanaf Schiphol naar Spanje om keihard te trainen en hongerig en fit terug te komen! De camera gaat mee dus binnenkort de foto’s! -
Coen
Worldcup Sprint Changchun
De sprinters binnen de strijd aan in het Chinese Changchun. De plaats waar de Chinezen de Olympische ijsbaan van Salt Lake City exact hebben nagebouwd. Iets waar ze erg goed in zijn, maar dat wisten we al.Grote afwezigen zijn Pekka Koskela, Wotherspoon, Kato en Beixing Wang. -
Coen
Utrecht City Bokaal 08/09
Dit weekend strijden de sprinters om de laatste open plaatsen voor het NK Sprint. Ze doen dat in Utrecht tijden de Utrecht City Bokaal. Ik ben er helaas net als vorig jaar niet bij, ik kan gewoon nog niet meekomen omdat ik teveel training gemist heb in de zomer. Daarom ga ik naar Spanje!
Net als vorig jaar heb ik veel slechte geluiden gehoord over de ijskwaliteit van de Vechtsebanen en vragen veel mensen zich af of dit een eerlijk wedstrijdverloop in de weg kan staan. Ik ben er dit seizoen nog niet geweest en kan daarom geen oordeel vellen. Maar misschien dat de opgerichte er meer over kan vertellen?
Deelnemers, startlijsten en uitslagen op bcutrecht.nl
ps. Het is tevens de afscheidswedstrijd van Marloes Gelderblom (of wordt dat toch het NK Sprint?).
-
Pim
Hej Coen,
Jammer dat je er niet bij was jongen. Gaat het wel een beetje de goede kant op? Maar het golfslagbad was weinig van terug te vinden. Persoonlijk vond ik de omstandigheden prima!!
Groeten -
Coen
Pim!
Ik had wel willen komen maar ik moest nog wat zaakjes afronden voor mijn vertrek naar Spanje. Daar ga ik de lijn omhoog weer inzetten zodat ik in de laatste maanden nog even kan knallen!
Gelukkig dat de omstandigheden goed waren! Deelname NK Sprint is vrijwel zeker voor je denk ik.. Je 500 meters zijn iig sterk genoeg!
gr.
-
Pim
Jow Coen,
Veel plezier daar in Spanje dan maar en veel succes uiteraard ook he. Het zou me verbazen als ik het NK niet zou mogen rijden. Er zijn geen gekke dingen gebeurd. En ja m’n 500m loopt erg lekker momenteel. 1000 liep technisch niet echt goed en ik kom gewoon ff wat inhoud tekort. Daar weet ik wel hoe het komt…..mega druk met studie he.
Spreek je later
-
bas are discussing. 
Pim, and 
bas 18:47 on 10 december 2008 18:47 Permalink
mafketel…. heel veel plezier daar.
Laterrrrr
Wouter Mesker 20:58 on 11 december 2008 20:58 Permalink
En bevalt het een beetje daar in spanje?… Wouter
Coen 20:06 on 12 december 2008 20:06 Permalink
Even snel via de telefoon!
Spanje is een heerlijk warm bad! Het weer is aangenaam maar niet warm, maar ik kon vanmorgen lekker lopen in mijn korte broek. Heerlijk volle bak tegen een klimmetje van 12% op.
Verder barst het hier van de profwielrenners, Euskatel, Cofidis, QuickStep en verderop schijnt Armstrong veel te verblijven rond de jaarwisseling. Dus wie weet knalt hij nog eens langs als ik de Bernia op peddel. Fietsen is hier prachtig en het i dus geen wonder dat hier zoveel broodrenners rondrijden!
Het bevalt me hier wel! Eten is goed, weer is lekker, trainen gaan goed en het is rustig.
Ik heb trouwens nog fietsschoenen moeten kopen omdat die van mij ergens in Nederland liggen… Wel mooie donkerblauwe SIDI’s die als gegoten zitten!
Ik ga mijn koffie opdrinken en dan horen jullie snel van mij!
Wouter Mesker 00:33 on 13 december 2008 00:33 Permalink
Doe Amstrong de groeten van mij als je hem ziet! :P
Groeten Wouter
Wouter Mesker 12:18 on 18 december 2008 12:18 Permalink
Hebben ze daar geen internet?,, of heb je het te druk met op het strand liggen?…
Wouter